夜中に食うチョコはうまい
妻が買ってきた本が面白そうなので読んでみた。ちなみに妻は夜中にチョコを食べるタイプである。ただ、私とはお菓子の好みが微妙に違うのである。私が好きなＬＯＯＫチョコレートを妻はあんまり好きではない。妻はそういういろいろ味付きものではなくて、シンプルな板チョコ派である。
ただ、夜中にチョコを食うことも間食することもちょっと制限しなくちゃと思う。健康診断でコレステロールの値がまだ高い。昨年よりは改善してるのだがそれでも高い。肝機能とかは改善したし、５月に入院したことも少し影響してるのだが、健康にはかなり気を遣うようになったのでそれが貢献してるのだろうと思うのである。
大学生の時、定食のライスを山盛りにしてくれる定食屋さんがとっても嬉しかった。今、勤務先の食堂ではごはんを希望者には山盛りにしてくれるのだが、そんなに喰えないのでいつも「盛りを少なく」と指定している。
量を減らし、かつ質を低カロリー食に下げないと、なかなか体重は減らせないし、コレステロールも減らない。そういうわけでこれからも欲しいものを我慢することが続くのだろうか。
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