水出し緑茶のススメ
テレビで緑茶のことを特集していて、熱湯で淹れたらカフェインが溶け出すのに、冷水ならほとんどカフェインが出ないということを解説していた。カフェインは80度以上のお湯で淹れたときに出るらしい。そういうわけで、冷水で淹れればカフェインは出ないので、眠れなくなるということがなくなるとか。
この水出し緑茶が睡眠の質の改善に効く理由というのは、「テアニン」という成分の効果ということらしい。テアニンには、脳の興奮をおさえる効果があり、水出しで緑茶を作ると、テアニンがたくさん出てくるので、飲むとリラックスして、ぐっすりと眠れるということらしい。
不眠に悩む人にはお勧めである。
ちなみに私が飲んでるものは、下の商品である。この宇治森徳の緑茶ティーバッグを近所の和菓子店が置いていたので購入して使っている、
【送料無料1ケース】かおりちゃん 水出し緑茶 宇治森徳 (4g×40袋)×12個★北海道、沖縄のみ別途送料が必要となります
- ジャンル: 日本茶
- ショップ: ショップダイヘイ楽天市場店
- 価格: 4,640円
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