眠らなくても生きていける

　最近睡眠時間がどんどん短くなっていく。一日４時間ほどで生活している。こんなことでよいのだろうか。８時間寝ても寝足りないのに、４時間でもしゃきっとしているから不思議だ。しかし、少し少なめがぴったりということはよくわかる。自分にとってのベスト睡眠時間はおそらく６時間くらいなんだろう。それが８時間寝てしまうともうだめだ。一日中使いものにならない。

　
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